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- Contracture musculaire : les causes et les traitements
Aie, aie, aie les douleurs musculaires c’est vraiment douloureux ! Je fais beaucoup de sport donc je n’ai plus vraiment ce problème car mon corps est habitué mais au début, c’était vraiment horrible !
J’avais mal à chaque fois que je revenais de la salle de sport.
Heureusement, maintenant je sais comment faire pour éviter les contractures, et notamment celles des bras et des jambes.
Comment faire pour éviter les contractures après le sport ?
C’est assez simple : il faut habituer votre corps au sport ! Au bout d’un moment vous aurez de moins en moins mal. Cependant, si vous avez une contracture au biceps suite à un effort exceptionnel (un déménagement par exemple !) il faut mettre du chaud et appliquer de la crème.
Les anti-inflammatoires aident aussi à soulager. Consultez contracturedubiceps.com sans attendre.