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- Se muscler rapidement les bras, comment faire ?
Je vais répondre à une question de beaucoup d’hommes se posent « comment me muscler les bras rapidement? »
Se muscler rapidement les bras, comment faire ?
C’est bien d’avoir passé du temps à sculpter vos abdos mais si vous n’avez pas pensé à vos bras, vous n’aurez pas la silhouette d’Apollon tant désirée. Mais rassurez-vous, j’ai quelques exercices à vous proposer afin de vous muscler les bras rapidement. Vous les faites 2 fois par semaine, ce n’est pas la peine de vous y mettre de façon intensive.
Vous commencez par des séries de pompes, vous enchaînez avec des tractions, à l’aide d’une barre vous essayez de remonter votre torse au niveau de cette barre, et vous finissez par des haltères, debout ou assis, c’est comme vous voulez. Après ces exercices, pensez à bien vous étirer pour gagner en souplesse et surtout buvez beaucoup d’eau et adapter votre régime alimentaire à vos efforts.